「Me Time」、回復効果が高い過ごし方とは？ 提供元：HealthDay News ツイート 公開日：2025/01/17 「Me Time（ミータイム；自分のための時間）」の過ごし方として、森の奥深くを1人でハイキングするのと喫茶店でカフェラテを飲みながら読書するのとでは、どちらの方がより回復効果が高いだろうか？ その答えは意外なことに、周囲に人がいる環境でコーヒーと良書を片手に自分自身と向き合うのがベストであることを示唆する研究結果が明らかになった。完全に1人きりになって過ごす張り詰めた体験は、社会的つながりをある程度維… ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 [2024年12月23日/HealthDayNews]Copyright (c) 2024 HealthDay. All rights reserved.利用規定はこちら 原著論文はこちら Ross MQ, et al. PLoS One. 2024;19:e0311738. 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 関連記事 ソーシャルメディアの使用時間削減で仕事もメンタルヘルスも上向きに？ 医療一般（2024/01/25） レジリエンスの高さは長寿と関連 医療一般（2024/10/09） 「ストレス食い」の悪影響、ココアで軽減の可能性 医療一般（2024/12/23） このページを印刷する ツイート ［ 最新ニュース ］ 再発・難治性MMへのtalquetamab＋teclistamab、第Ib-II相で有望（RedirecTT-1）／NEJM（2025/01/20） 乳腺密度の経時的な上昇や高濃度の持続、乳がんリスクと関連／BMJ（2025/01/20） 服薬アドヒアランスの悪い心血管疾患の患者に対して、一般的なテキストメッセージ、ナッジを追加したテキストメッセージ、ナッジとチャットボットによるテキストメッセージを提供しても、通常のケアと比較して12ヵ月後のアドヒアランスを改善しなかった（解説：名郷直樹氏）（2025/01/20） PTSDの新たな治療選択肢となるか、ブレクスピプラゾールとセルトラリン併用療法〜第III相臨床試験（2025/01/20） 小児の喘息のエンドタイプを特定できる新たな検査法を開発（2025/01/20） 豚由来の腎臓で健康に暮らす米国人女性（2025/01/20） 血圧の経時的変動は高齢者の認知機能に悪影響を及ぼす（2025/01/20） 歩くのが速いと自認している肥満者、代謝性疾患が少ない（2025/01/20） ［ あわせて読みたい ］ トレンド・トーク『肺がん』（2024/06/11） 災害対策まとめページ（2024/02/05） Dr.大塚の人生相談（2024/02/26） IBD（炎症性腸疾患）特集（2023/09/01） 旬をグルメしながらCVIT誌のインパクトファクター獲得を祝福する【Dr.中川の「論文・見聞・いい気分」】第63回（2023/08/29） エキスパートが教える痛み診療のコツ（2018/10/11） 医療者向け『学校がん教育.com』（2022/12/01） アトピー性皮膚炎・乾癬特集まとめインデックス（2022/11/11） アトピー性皮膚炎・乾癬特集まとめインデックス（2022/11/11） 診療所売買に関心がある方に！マンガ連載をまとめた冊子プレゼント【ひつじ・ヤギ先生と学ぶ 医業承継キソの基礎 】第43回（2022/10/17）
服薬アドヒアランスの悪い心血管疾患の患者に対して、一般的なテキストメッセージ、ナッジを追加したテキストメッセージ、ナッジとチャットボットによるテキストメッセージを提供しても、通常のケアと比較して12ヵ月後のアドヒアランスを改善しなかった（解説：名郷直樹氏）（2025/01/20）
